Есть два типа любви: это любовь к предметам и любовь к живым существам.

Когда мы любим предметы, продукты, впечатления, мы находимся в состоянии потребления, присваиваем то, что потребляем.

Когда мы любим человека, или животное, мы готовы делать для него нечто полезное, или приятное. Это состояние излучения, дарения.

Когда мы ревнуем, то хотим, чтобы объект нашей любви общался только с нами. Хотим полностью захватить его внимание.

И тогда мы делаем вывод, что мы потребляем этого человека. При этом мнение партнёра не учитывается.

 

Ревность это целый комплекс чувств и переживаний. Она состоит из страха, злости, жалости. При этом в общественном мнении это плохое чувство, которое нужно подавлять, или избегать его. И человек оказывается в ловушке необходимости переживания, и запрета на переживание.

 

Справиться самому с таким состоянием довольно трудно. Уговорить себя прекратить ревновать не возможно. Можно отвлечься, но когда объект ревности появится в поле зрения, ревность вернётся.

 

Наш организм, это очень мудрая система. И если человек не может полностью пережить эмоцию, не важно, по каким причинам, психика отдает это переживание телу. Тело болеет, но остаётся живым.

В народе по этому поводу говорят «Заболел от тоски», или «Заболел от любви»

Есть много речевых оборотов, связывающих тело и эмоциональное переживание

• Это в печёнке у меня сидит
• Меня тошнит от этого
• Больно видеть
• Рвётся сердце от ….
• Голова идет кругом
• Я это не перевариваю
• Это у меня поперек горла стоит
• Ты мне руки связываешь (отбиваешь)
• Сел мне на шею…

Испытывать ревность это больно, как для ревнивца, так и для объекта ревности. Ревность, это своего рода защитный механизм, предназначенный для восполнения необходимого ресурса внимания. Есть внимание, есть безопасность.

 

Что же делать, если вдруг понимаешь, что ревнуешь?

 

Нужно принять это, как диагноз.

1.​ Слияние. Вы считаете своего партнёра продолжением себя. Мы едины. Жизнь без него безсмысленна.

Задача: преодолеть свой страх, и обратиться к специалисту за помощью. Разобраться в своих травмах, стереотипах, шаблонах, и выработать новую стратегию и тактику отношений.

2. Перенос. Если вы подозреваете партнёра в измене, значит, вы сами имеете желание изменить ему.

Задача: ответьте себе на вопрос: а как я сам(а) воспринимаю флирт со стороны противоположного пола? Нравится ли вам такое внимание?

3.​ Заниженная самооценка. Страх быть недостойной(ым). Страх, что вам найдут замену.

Задача: Осознать свою индивидуальность, ценность, уникальность. Опереться на себя.

4.​ Доверие: включает понятие свободы и ответственности. Дать свободу другому, и взять ответственность за себя.

5.​ Способ выражения любви. Есть 7 языков любви. О них вы можете прочесть в моей статье «И снова про Любовь».

Задача: понять свои языки любви, и научиться понимать на каком языке разговаривает ваш партнёр. И регулярно наполнять друг друга любовью.

 

Подведём итог: обнаружили у себя ревность?

Принимаем, изучаем, преобразуем,   живём счастливо.

Отношения всегда требуют вложений: времени, внимания, усилий, ресурсов. Но это и много радости, нежности, заботы, любви, дружбы.

 

Трудно справиться самому? Звоните, и вместе мы преодолеем трудности.