Соромотина Наталья Анатольевна

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
И КОНСУЛЬТАЦИЯ

Получить консультацию, записаться
на прием можно по телефону:

+7 (962) 146-60-46

Статьи

17 Марта 2017

Меня бросил парень, как пережить расставание? Советы психолога

Девушка, от которой ушел парень, чувствует себя никому не нужной и потерянной. Это состояние способно перерасти в затяжную депрессию, разрушить планы, навредить учёбе или карьере.

Не поддавайтесь плохим мыслям

Разбитое сердце может подтолкнуть брошенную девушку к опасным поступкам: беспорядочным поискам нового ухажера, злоупотреблению алкоголем и даже мыслям о суициде. Важно понять, что от этого легче не станет. Подумайте о себе: Ваша жизнь продолжается, Вы должны пережить и отпустить свою боль. Алкоголь и физическая боль только помешают идти к новым светлым горизонтам!

Не делайте выводы в расстроенных чувствах

Попытки понять причины разрыва сразу после того, как за парнем закрылась дверь – это распространенная ошибка. В разбитом и растерянном состоянии невозможно мыслить трезво, ведь чувства и эмоции заглушают глас разума. Скоропалительные выводы только сильнее расстроят Вас.

Перестаньте замыкаться в себе

Не забывайте и о своих близких: Ваши родители, братья и сестры, друзья и подруги всегда переживают о Вас. Глядя на этих людей, Вы поймете, что вовсе не одиноки, что Вас есть, за что любить и ценить. Не нужно страшиться и профессиональной помощи: профессиональный семейный психолог даст ценные советы и направит на путь преодоления личной драмы.

Не навязывайте себе воспоминания об ушедшем возлюбленном

Вам не станет легче, если Вы будете навязчиво преследовать молодого человека и его компанию, забрасывать его СМС и постоянно ему звонить. Уберите его фотографии и вещи, которые напоминают о нем, если он не забрал их с собой. Не перечитывайте переписку. Дайте себе передышку.

Злость и ярость не должны Вас поглотить

Случается, что расставание происходит из-за того, что парень изменил, долгое время обманывал или вообще не любил. Раскрывшаяся правда способна привести в ярость. Желание отомстить, разбить бывшему машину или окна в квартире, ведёт лишь к увеличению числа Ваших проблем.

Назад в раздел