Соромотина Наталья Анатольевна

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
И КОНСУЛЬТАЦИЯ

Получить консультацию, записаться
на прием можно по телефону:

+7 (962) 146-60-46

Мои услуги

14 Марта 2016

Мастер-класс: Волшебные МАНДАЛЫ

Перед тобою чистый лист. Рисуешь круг, как границу твоей жизни. А внутри ты размещаешь твой МИР. Твои краски и фигуры, как проявление твоих чувств и переживаний. И через рисование ты освобождаешься от напряжения, живущего в тебе.

Ты снова становишься ребёнком, который открыт новому, вдохновлён мечтой, любим и защищён. И, погружаясь в это беззаботное состояние, ты освобождаешься от тревог и невзгод взрослой жизни.

Изначально, Мандала (в переводе с санскрита — круг, диск) - символизирует сферу обитания божеств, чистые земли будд.
В идеале, мандала — это геометрический символ сложной структуры. Символизирует модель вселенной, «карта космоса».
Классическая форма — внешний круг, вписанный в него квадрат, в который вписан внутренний круг, который часто сегментирован или имеет форму лотоса.
Внешний круг — Вселенная, внутренний круг — измерение божеств, бодхисаттв, будд. Квадрат между ними ориентирован по сторонам света.

Мандалы могут быть как двумерными, изображенными на плоскости, так и объёмными, рельефными.
Их вышивают на ткани, рисуют на песке, плетут из ниток, выполняют цветными порошками и делают из металла, камня, дерева.
Её даже могут вырезать из масла, которое окрашивают в соответствующие ритуальные цвета.

Рисуя, или сплетая мандалу, человек изображает гармоничную картину Мира, а потому он и сам гармонизируется. Его мысли упорядочиваются, настроение выравнивается, он расслабляется. Распускаются мышечные зажимы, углубляется дыхание, умиротворяются эмоции. В результате происходит общее оздоровление.

Порой, не обязательно даже рисовать мандалу. Релаксация может наступить просто от созерцания мандалы.
Регулярное рисование мандал помогает вернуть состояние равновесия и внутреннего спокойствия.
Создавая мандалу, мы вспоминаем, что мы все родом из детства, где нет давящих обязательств, где живут Мечты. Мы раскрываем свой творческий потенциал, развиваем интуицию, приближаемся к пониманию насущных жизненных вопросов и личного предназначения.
Через работу с мандалой происходит выход подавленных чувств и эмоций.
Работая с мандалой, мы встречаемся с нашим внутренним "Я" и эта встреча — самое ценное и важное, что может быть в нашей жизни. Мы осознаём ценность событий и переживаний нашей жизни. Извлекаем ценный опыт и наполняемся новой энергией для реализации новых творческих идей. 

Назад в раздел